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潜意识里的需求
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在我们人身上，有一种饥饿，它天生存在而又鲜为人知；不管你吃了多少食物，也不会感到满足。这种饥饿，就是人们对抚摸的要求。确切地说，它是一种“皮肤饥饿”。人一生下来就有被触摸的需要，这种需要一直持续到死亡；温柔体贴的触摸具有治疗的作用；
许多人对关心体贴的触摸与性别的触摸存在着模糊的认识；许多家庭里的孩子是幸运的，他们的皮肤得到了充分的满足。而在另外一些家庭，唯一的触摸方式就是拍打屁股。
那些在家庭中很少受到触摸的人，常常更容易产生孤独感，他们倾向于生活在一种幻想的，甚至是敌意的世界中，你可以在任何地方看到这种类型的儿童。这些孩子热衷于相互使绊子，推撞、角斗、打架闹事；在学校里，他们下楼时相互拥挤。在饭堂里扔食物，而在这每一种行为的背后，都伴随着由于皮肤饥饿而发出无声呼喊。
在许多家庭当中，家长常常抚摸和拥抱婴儿，而不会与性别联系起来，但是当婴儿变成一个儿童时，性别就会压抑和限制这种本能的接触。这种情况实在是太常见了，甚至是那些最温暖、最感情外露的家庭也不例外。
等到孩子长到上初中的年龄，这种情况变得真正可怕起来。孩子除了患病时被摸摸前额外，有些孩子几乎没有得到任何关心，爱护的身体触摸。那么，我们应当采用一种什么样的触摸方法呢？
触摸方法可以在学生中学习，也可以在亲戚朋友中学习。但最好的办法莫过于在温暖而又充满爱情的家庭中学习了；而且，采用的触摸方法最好符合一种生来就有的自然的触摸方式：某些最好的方法往往是最简单的方法。
一、背部按摩
背部可以被抓，也可以用手指、脚跟、手掌以及指节关节来按摩。关键一点就是可以按压和消除掉紧张和疲劳，也可以滋养我们周身的皮肤饥饿。
二、脖子背部的爱抚
这是另外一种消除紧张的方法，它是采用摩擦和抚摸脖子背部的方式进行。就好象你感觉到有些东西在碰脖子或者有些东西正在脖子上爬，你会迫不及待地弄掉它似的。在开头，这种方法或许你运用的不熟练，但是它能够迅速而又自然的学到手。
三、拥抱
简单吗？也是也不是。许多拥抱不是一种全身各部的拥抱，而是一种“Ａ字形”拥抱。在这种拥抱中，两个人站在一起，除了头接触之外，其它任何部位都没有接触，以至于他们看起来像两块大木头，象房顶式的斜靠在一起；
还有一种拥抱，也称之为“贴胸拍背”式。这种情况下，两人的胸是贴着的，但由此他们感到不自然，于是相互拍背，好象他们把对方当作婴儿，促进婴儿打嗝似的。
真正的拥抱是什么呢？真正的拥抱是全部身体的拥抱，它既不同于那种框架式的，也不同于那种婴孩式的拥抱。拥抱的人真正的抱在一起，有时间真切的看看对方。请你与你的伴侣和孩子进行这种拥抱吧！当家庭成员逐渐懂得了这种真正的拥抱之后，就不会满足了那种框架式或者婴孩式的触摸方式了。
四、臂部按摩
这是一种从手腕到肩部的柔和的按压。有时候，按摩较为猛烈，有时候，按摩轻微到只产生痒的感觉。要注意，没有按摩到的臂弯会感到十分“饥饿”。
触摸的次数应该是多少呢？对于比较幼小的儿童，要满足他们皮肤饥饿的需要，每一位家长每天至少给他们一次真正的拥抱。而且晚上睡觉前，应当抚摸他们的背部或者脖子的背部；对于年龄比较大的儿童，一周至少应当有一种形式的皮肤接触；家庭中的每个成员，应当用半个小时或者20分钟来进行皮肤接触。
皮肤的接触不应当拘泥于固定的时间。有时候皮肤的接触显得比较重要。例如，在长途旅行之后，就需要用关心、体贴的手来解除疲劳和紧张；另外，如果家庭中的某一位成员受到伤害，不管是精神上的抑或是身体上的，用接触的方法来表达关心和体贴，常常具有巨大的支持和安慰作用。
触摸是用一种直接和关怀的方式来表达人们之间的相互慰籍；它使人们确实知道怎样去要求他们所需要的，也使他们知道如何去报答别人。它可以产生更多的天真可爱的孩子，更为和谐美满的爱情生活；它能产生更多的好丈夫和好妻子。
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